Στο σύγχρονο κόσμο, αποτελεσματική απώλεια βάρους – το νούμερο ένα πρόβλημα. Ποια μέθοδο να επιλέξετε είναι ασαφής, δεδομένου ότι υπάρχουν πολλές δίαιτες, φάρμακα, χάπια και ακόμη και σταγόνες. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι πολλές από αυτές είναι επικίνδυνες για την υγεία.
Έλλειψη κινήτρων είναι μια ψυχολογική εχθρού, που δεν δίνουν πλήρες για την καταπολέμηση της παχυσαρκίας. Πρώτα και κύρια, κάθε άτομο που θέλει να χάσει βάρος της αποτελεσματικότητας, θα πρέπει να θέσει ως στόχο, για παράδειγμα, πόσα κιλά θα πρέπει να αφήσει το σώμα.
Συνταγές για την απώλεια βάρους στο σπίτι
Αν νιώθετε καλά και παθολογικές διαταραχές στο σώμα, εδώ είναι μερικές συνταγές για την απώλεια βάρους στο σπίτι:
- Μπάνιο με μαγειρική σόδα. Η σόδα βοηθά να απορροφήσει το λίπος κάτω από το δέρμα. Το νερό θεραπείες θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος από 2 κιλά σε μία συνεδρία. Ικανότητα να είναι γεμάτη με νερό και πρόσθεσε μαγειρική σόδα ½ kg. να Πάρει όχι περισσότερο από 20 λεπτά.
- Μπάνιο αλάτι βοηθά να αφαιρέσει το λίπος, να απαλλαγούμε από την κυτταρίτιδα και τις ραγάδες. Προσθέστε αλάτι ½ kg. να Πάρει όχι περισσότερο από 30 λεπτά.
- Ένα ιδιαίτερο λουτρό, όσο για την απώλεια βάρους και την ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης. Σε ένα φαρμακείο για να αγοράσει το γαλάκτωμα, προσθέστε σε ζεστό νερό. Για να πάρει νερό θεραπείες 20 λεπτά.
- Μασάζ τρίβοντας καφέ απολέπιση βοηθά να φέρει έξω το δέρμα, το περιττό λίπος, να αφαιρέσουν cellulite και σημάδια τεντωμάτων. Τακτική κατακάθια καφέ (μπορεί να αναμιχθεί με το αλάτι της θάλασσας) εφαρμόζεται στον ατμό σώμα και κυκλικές κινήσεις ΤΡΊΨΤΕ το δέρμα σε προβληματικές περιοχές.
- Τυλίξτε. Θα πρέπει να αγοράσετε το πλαστικό περικάλυμμα εφαρμόζεται στο σώμα από οποιοδήποτε από τα ακόλουθα, για να τυλίξει το σώμα με το πλαστικό και αφήστε το να σταθεί για 30 λεπτά. Αυτό δημιουργεί το φαινόμενο του θερμοκηπίου. Ιδανικό για περιτύλιξη: το αλάτι της θάλασσας, το άρωμα του πετρελαίου, τη σοκολάτα, τον καφέ, άργιλο, μέλι, πιπέρι.
- Κοκτέιλ και χυμούς. Γι ' αυτό ταιριάζει το χυμό λεμονιού με το μέλι και το νερό. Το να πίνεις με άδειο στομάχι και πριν από τον ύπνο. Μια καλή λύση γιαούρτι αναμιγνύεται με το σιτάρι ή το νερό με το ξίδι μηλίτη Μήλων.
Γρήγορη και αποτελεσματική απώλεια βάρους είναι μέρος της δουλειάς. Το κύριο πράγμα είναι να κρατήσει το βάρος σας. Αυτό θα βοηθήσει να διορθώσει τον τρόπο ζωής και τις σωματικές ασκήσεις.
Απώλεια βάρους των γυναικών στο σπίτι
Για την απώλεια βάρους για τις γυναίκες στο σπίτι είναι να επιλέξετε μια δίαιτα. Τώρα είναι τόσα πολλά που για να επιλέξετε αυτό που θα είναι τέλεια δύσκολο.
Πρώτα θα πρέπει να τους μελετήσετε προσεκτικά. Επί του παρόντος δημοφιλή είναι:
- Σύστημα μείον 60. Εδώ είναι μια ισορροπημένη διατροφή χαμηλής θερμιδικής αξίας προϊόντα.
- Η δίαιτα Dukan βασίζεται σε τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες και λαχανικά.
- Διατροφή malyshevoy βασίζεται σε μια πλήρη έλλειψη αλάτι και το κατάλληλο βάρος πρόσληψη τροφής.
- Κρεμλίνο διατροφή που αποτελείται από λαχανικά, φρούτα, κρέας, πολλά υγρά. Την πλήρη εξάλειψη διατροφή.
- Για τις γυναίκες μπορεί να επιλέξει διαφορετικά διατροφικά Συμπληρώματα. Προσφέρουμε μόνο τα υγιή και υψηλής ποιότητας, με τα πιστοποιητικά και των εισαγωγών προς πώληση.
Απώλεια βάρους για τους άνδρες στο σπίτι
Για να χάσετε βάρος των ανδρών στο σπίτι με τη βοήθεια της δίαιτας, μονο-διατροφή, θεραπείες, σταγόνες, και άλλες μεθόδους και τεχνικές.
Ευτυχώς ή δυστυχώς, οι άνδρες είναι πολύ λιγότερο πιθανό να ζητήσουν. Αυτό οφείλεται κυρίως στο γεγονός ότι το σώμα τους που χρησιμοποιούνται για την αποθήκευση ενέργειας και τη μεταφορά της σε μυϊκή μάζα. Ωστόσο, οι περιπτώσεις της παχυσαρκίας δεν αποκλείεται. Σταγόνες για την κοιλιά θα βοηθήσει τόσο τους άνδρες όσο και τις γυναίκες.
Το υπερβολικό βάρος μπορεί να αφαιρεθεί χάρη στις μεγάλες βόλτες, άσκηση, εξαλείφοντας την μπύρα και το αλκοόλ εντελώς. Δεν πιστεύω ότι το Κάπνισμα μπορεί να κερδίσει το βάρος. Αυτό είναι παράλογο. Βοήθεια διαδικασίες νερό, μασάζ.